Kebiasaan Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Mental

Kepala BNPB Letjen Suharyanto mengakui masih terdapat kekurangan dalam mendistribusikan bantuan korban gempa NTT.

Ilustrasi perempuan menggunakan blush on. (c) Nattakorn/Depositphotos

Berenang terbukti meningkatkan memori, fungsi kognitif, dan suasana hati melalui neurogenesis dan pelepasan protein BDNF yang memperbaiki sel otak.gaya hidup sehat